Archivi per la categoria ‘Psicologia ed Educazione’
I bambini dormono meno di quanto credano i genitori: la scoperta in uno studio
3 Ottobre 2025 | 
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Uno studio della Brown University rivela che i genitori tendono a sovrastimare le ore di sonno dei figli: solo il 14 per cento dei bambini dorme a sufficienza. A pesare sulla qualità del riposo sono soprattutto i risvegli notturni e le difficoltà a riaddormentarsi. Per gli esperti adottare un’efficiente routine della buonanotte e mantenere orari di sonno regolari sono le chiavi per migliorare la situazione.
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Vietare social e smartphone ai bambini? Meglio diventare genitori “delfino”: l’opinione della psicologa
La presenza sempre più invadente di smartphone e social nella vita dei più giovani impone ai genitori nuove responsabilità educative. Se Però vietare del tutto la tecnologia non appare realistico, l’assenza di regole ben definite rischia di impedire ai piccoli di utilizzare gli strumento della modernità con la giusta consapevolezza. La psicologia Jean M. Twenge dell’Università di San Diego ha pertanto indicato un approccio genitoriale incentrato sull’equilibrio per poter rispondere in modo efficace a questa nuova sfida educativa: è lo stile “delfino”, che unisce fermezza ed empatia, aiutando i figli a crescere informati e resilienti nel mondo digitale.
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Le attività del weekend insieme ai nostri figli: cosa fare quando non si va a scuola
Il weekend è il momento ideale per vivere il tempo libero in famiglia, lontano dai ritmi frenetici della settimana. Con i bambini, ogni attività può trasformarsi in occasione di scoperta e crescita: dalle passeggiate all’aperto alle visite culturali, dai giochi creativi in casa alle gite fuori porta. Un modo semplice e prezioso per rafforzare i legami familiari.
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Prima class action dei genitori italiani contro Meta e TikTok: cosa chiedono alle piattaforme social
Il Movimento Italiani Genitori, supportato da un noto studio legale torinese ha deciso d’intraprendere la prima azione collettiva contro Meta (proprietaria di Facebook e Instagram) e TikTok per tutelare i bambini e ragazzi online. Scopo del procedimento è obbligare le piattaforme a rispettare il divieto di utilizzo per gli Under 14, eliminare i sistemi che creano dipendenza dalle piattaforme e fornire informazione chiare sui pericoli derivanti dall’abuso dei social.
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Perché la salute mentale dei bambini va nutrita come il corpo: “Social e fake news come il cibo spazzatura”
I bambini vengono educati a prendersi cura del corpo attraverso la buona alimentazione e l’attività fisica, ma lo stesso non avviene per ciò che riguarda il benessere mentale. La ricercatrice e psicologa Amy Dawel si è invece detta convinta della necessità di insegnare fin dai primi anni a tutelare la propria salute psicologica e per questo ha proposto una sorta di “piramide alimentare della mente” per individuare le pratiche utili e quelle dannose per una crescita serena dei ragazzi. In questo modello, le relazioni reali, le sfide motivanti e le emozioni positive diventano il cibo “sano” per il cervello, mentre social media e fake news rappresentano alimenti “spazzatura” da ridurre al minimo.
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Quando si diventa vecchi agli occhi dei bambini? “Chi ha più di 30 anni e fa i cruciverba è già anziano”
Secondo un sondaggio inglese, per i bambini si diventa “vecchi” già a 49 anni, e nemmeno i trentenni si salvano, visto che gli Under 16 li considerano noiosi e fuori forma. L’indagine, condotta su 1000 ragazzi, ha anche rivela quali sono le abitudini che, secondo i più giovani, tradiscono un comportamento da anziani: ascoltare la radio, fare i cruciverba e perfino guardare la TV di giorno sono tutte attività che le nuove generazioni bollano come antiquate.
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La tecnica dei 3 “sì” per farsi ascoltare dai figli anche quando non vogliono collaborare: l’idea dell’esperta
Un semplice trucco chiamato “tecnica dei 3 sì” può aiutare genitori e figli a ridurre i conflitti quotidiani. Raccontata sui social dalla parenting coach Chelsey Hauge-Zavaleta, consiste nel formulare tre domande a cui il bambino risponde affermativamente, facendolo sentire compreso e più disposto a collaborare. “Funziona anche con adolescenti e situazioni di forte emotività”.
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Adolescenti e prime cotte: come gestire e creare un dialogo con i propri figli
Le prime cotte rappresentano un passaggio cruciale nell’adolescenza, occasione di crescita emotiva e relazionale. Per i genitori il compito non è guidare o giudicare, ma accompagnare con ascolto e rispetto. Accoglienza e dialogo sincero aiutano a rafforzare la fiducia, mentre intrusioni, ironia o svalutazioni rischiano di creare distanze che alla lunga possono diventare incolmabili.
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“Sussurrate come se si stesse raccontando un segreto”: il trucco dell’ex tata per farsi ascoltare dai bambini
Una mamma americana, con alle spalle dieci anni di esperienza come tata, ha conquistato TikTok con un metodo tanto semplice quanto efficace: parlare ai bambini sottovoce, come se si confidasse un segreto. Nato per caso su una nave da crociera, oggi molti genitori lo definiscono un vero “incantesimo educativo”.
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Figli sereni con genitori separati o divorziati: i consigli e gli errori da evitare
Il momento della separazione o del divorzio dei genitori può avere effetti profondi sulle emozioni dei figli, generando ansia, tristezza o senso di colpa. È fondamentale accompagnarli con attenzione, comunicazione chiara e rispetto dei loro tempi, seguendo consigli pratici per garantire serenità e evitando errori come conflitti visibili, critiche all’altro genitore o imposizione di cambiamenti troppo rapidi.
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Perché dopo un mese di scuola i figli potrebbero essere più irascibili del solito: la spiegazione dell’esperta
Dopo l’entusiasmo iniziale, la fine del primo mese di scuola potrebbe portare in dote irritabilità, capricci e crisi improvvise nei bambini. Un fenomeno comune, spiegano gli esperti, legato alla fatica di adattarsi ai nuovi ritmi. Riposo, routine semplici e più momenti di connessione in famiglia possono aiutare a superare questa piccola crisi di inizio anno.
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Attività dopo la scuola per i più piccoli: come scegliere hobby e sport
La giornata scolastica non si esaurisce con l’ultima campanella. Il tempo libero è un’occasione preziosa per crescere, tra compiti, relax e attività che stimolano corpo e mente. Sport, musica e creatività arricchiscono l’esperienza dei bambini, ma la scelta deve rispettare attitudini e desideri, con genitori pronti a guidare senza imporre.
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Aiutare i bambini a fare i compiti: quanto tempo dedicargli e quali sono i consigli utili
Aiutare i bambini nei compiti significa accompagnarli nella crescita, rispettando tempi e caratteristiche individuali. La presenza dei genitori è preziosa quando diventa sostegno emotivo, organizzativo e motivazionale, ma deve lasciare sempre spazio all’autonomia: solo così lo studio può trasformarsi in un’occasione di scoperta e fiducia nelle proprie capacità.
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Imparare a litigare può salvare la crescita dei bambini e la salute degli adulti: la parola al pedagogista
In una società che reprime i conflitti ma fatica a gestirli senza aggressività, imparare a confrontarsi diventa un insegnamento prezioso che aiuta i bambini a crescere, contrasta il fenomeno del bullismo e consente perfino gli adulti di tutelare la propria salute. A spiegarlo a Fanpage.it è il pedagogista Daniele Novara, fondatore del Centro Psicopedagogico per l’educazione e la gestione dei conflitti: “Saper litigare e gestire le differenze è il primo antidoto contro ogni forma di violenza”.
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“Riparare e respirare”: il metodo della psicologa per essere genitori meno stressati e più presenti
La psicologa e mamma di tre figli Becky Kennedy ha recentemente propost due strategie semplici per aiutare i genitori ad lo stress derivato dalle loro complesse responsabilità educative: “riparare” i conflitti con i figli chiedendo scusa e ritagliarsi ogni giorno dieci minuti per sé stessi. Un approccio che insegna ai bambini il valore della responsabilità e aiuta i genitori a gestire meglio le sfide quotidiane.
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