Archivi per la categoria ‘Benessere’
L’esperto spiega l’ortosonnia, ossessione per il sonno perfetto: “Si sviluppa ansia da prestazione”
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La ricerca del sonno perfetto può diventare un'ossessione. Si parla di ortosonnia. Ma l'esperto ha chiarito: “Dormire poco non vuol dire avere disturbi”.
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Quanti semi di Chia si possono mangiare al giorno e quali sono i benefici
I semi di chia fanno parte della famiglia della Salvia hispanica, la stessa di menta e salvia. Ricchi di antiossidanti e di tante proprietà benefiche, questi semi riescono a svolgere un'azione antiossidante e antinfiammatoria che aiuta l'organismo. Ecco quanti semi di chia mangiare al giorno.
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Che cos’è la coprolalia, come si riconosce e qual è la causa del disturbo
La coprolalia è un disturbo di origine neurologica non necessariamente legato alla sindrome di Tourette. La psicologa Lucia Montesi ha spiegato come si manifesta.
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Il profumo dell’autunno ci rende particolarmente emotivi (e la scienza spiega il perché)
I profumi provocano risposte emotive immediate che si intensificano in autunno: questa stagione ha un odore tutto suo, su cui si è interrogata anche la scienza.
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Bed Rotting, passare le giornate a poltrire a letto è il nuovo trend di coppia: quali sono i rischi
Avete sentito parlare del Bed Rotting? È il nuovo trend di coppia che sta spopolando sui social e consiste nel trascorrere intere giornate a poltrire a letto col partner: ecco quali sono i rischi per la relazione.
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Giornata Mondiale della Salute Mentale: “Ci vogliono sempre felici, non c’è posto per il malessere”
Si parla abbastanza di salute mentale? Benché soprattutto i giovani siano più disposti a chiedere aiuto e riconoscere le difficoltà, resistono molti pregiudizi.
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Qual è il gesto quotidiano che fa bene alla salute mentale e porta al successo: lo conferma la scienza
Jeff Bezos, tra gli uomini più ricchi del mondo, attribuisce parte del suo successo a un rituale che segue da anni i cui benefici sono scientificamente provati.
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I rischi dei filler fai-da-te o a basso costo: cosa fare prima di sottoporsi a un trattamento estetico
Negli ultimi anni i trattamenti di medicina estetica sono aumentati esponenzialmente. Ma come scegliere lo specialista adatto? Ne abbiamo parlato con la dottoressa Manuela Carrera.
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Perché non sappiamo staccarci dai social, anche se ci fanno sentire insicuri e soli
Bullismo, sessismo, body shaming: nonostante queste insidie, non riusciamo a staccarci dai social, imprigionati nelle insicurezze che ne derivano.
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L’allenamento di Leonor di Spagna: come si tiene in forma la principessa
Leonor di Spagna sta frequentando l'Accademia Militare ed è lì che ha capito l'importanza di una routine di allenamento ad alta intensità: ecco tutte le attività praticate dalla principessa per tenersi in forma.
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C’è una relazione tra depressione e invecchiamento: perché è più diffusa al crescere dell’età
La diffusione della depressione aumenta al crescere dell’età, in particolare dopo i 65 anni. C'è una relazione con la neuroinfiammazione.
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Perché ridurre l’uso dei social può migliorare l’umore
Avete l'abitudine di scrollare i social appena svegli o poco prima di andare a dormire? Ecco per quale motivo potrebbe avere degli effetti negativi sul vostro umore.
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Come mangiare, conservare e servire il formaggio nel modo giusto
Avete sempre creduto di mangiare, conservare e servire il formaggio nel modo giusto? Forse vi sbagliavate: ecco quali sono i consigli degli esperti.
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Dormire separati non sempre è segnale di crisi: quando può essere utile alla coppia
Dormire separati è un tabù, viene necessariamente collegato a una coppia in crisi: si fa fatica ad accettare che possa essere una scelta consapevole presa dai partner per il benessere di entrambi.
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Perché tutti vogliono il corpo da ballerina: i rischi della nuova tendenza secondo i chirurghi
Il ballet body sembra essere l'ultima tendenza che sta conquistando star e celebrities: quali sono i rischi di questo nuovo standard di bellezza che vuole avvicinarsi a un corpo naturale attraverso interventi di chirurgia plastica.
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