Archivi per la categoria ‘Benessere’
Abbiamo chiesto all’Intelligenza Artificiale cosa fare se siamo depressi: ecco cosa ci ha risposto
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L'Intelligenza Artificiale è il nostro pane quotidiano, soprattutto tra i giovanissimi. Ma quali sono i rischi se gli poniamo problemi relativi al nostro stato d'animo e alle nostre emozioni? Ne abbiamo parlato con ChatGPT e con la psicoterapeuta Poiana Mosolo.
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Uno studio rivela quante volte al giorno bisognerebbe lavare i piedi
Una ricerca ha evidenziato come la salute e l'igiene dei piedi sia più importante rispetto ad altre parti del corpo. In particolare si evidenzia come lavare i piedi più volte al giorno tenga lontani batteri che causano micosi e infezioni.
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Il decalogo della felicità: 10 passi per essere felici nel weekend
La felicità è una scelta quotidiana, è un percorso fatto di azioni concerete da mettere in atto per il proprio bene con ottimismo, motivazione e convinzione.
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Perché non abbiamo ricordi di quando eravamo neonati
Per quale motivo non abbiamo nessun ricordo di quando eravamo neonati? Non si tratta solo di un effetto della crescita, il fenomeno nasconde una precisa motivazione scientifica.
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Cosa succede al nostro corpo se beviamo poca acqua
Dal cervello ai reni, passando per i muscoli e la pelle: tutte le parti del corpo che ne risentono se non beviamo almeno un litro e mezzo di acqua al giorno. Ne abbiamo parlato in occasione della Giornata mondiale dell'acqua con il dottor Carlo Gargiulo.
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Cosa provoca il singhiozzo e quali sono i rimedi per farlo passare
Vi è mai capitato di essere colpiti da un improvviso singhiozzo e di non riuscire a farlo passare? Ecco cosa lo causa e quali sono i rimedi per combatterlo.
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Cosa sono gli “esercizi snack” e perché fanno bene alla salute
Avete mai sentito parlare di esercizi snack? Ecco in cosa consistono e per quale motivo sono l'ideale per coloro che non hanno molto tempo libero per allenarsi.
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I conflitti internazionali possono condizionare il nostro sonno: come ridurre ansia e stress
L'attuale situazione internazionale si fa sempre più tesa, tra conflitti, inflazione e aumento delle tensioni geopolitiche: questo può impattare sul sonno, provocando ansia e stress.
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Come essere felici seguendo 4 parole chiave: “La felicità è un percorso, una scelta quotidiana”
Si fa presto a dire "felicità", ma poi sappiamo davvero cosa significa e facciamo davvero di tutto per raggiungerla?
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Quanti caffè si possono bere in un giorno: la risposta della gastroenterologa
Il caffè è una coccola a cui è difficile rinunciare. La caffeina non va del tutto demonizzata, ma l'abuso può diventare un problema.
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L’età in cui siamo più felici svelata in un studio scientifico
Uno studio pubblicato sulla rivista Psychological Bulletin spiega qual è l'età in cui siamo più felici e soddisfati e no, non è quella che vi aspettereste.
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Perché bere alcolici di sera potrebbe rovinare il sonno
Per quale motivo concedersi un drink alcolico dopo cena è un'abitudine sbagliata che può rovinare il sonno? Ecco cosa succede quando si assume alcol prima di andare a dormire.
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Cosa ci spinge a conservare e accumulare cose (anche quelle inutili)
Fate fatica a gettare gli oggetti vecchi e finite per accumularli in casa? Ecco per quale motivo questa tendenza è molto più diffusa di quanto si immagina.
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Cosa sono i “fantastici 4” e come prevengono l’invecchiamento dopo i 45 anni
Uno stile di vita sano contribuisce alla longevità: per le persone tra i 45 e i 64 anni, però, vi sono in totale quattro fattori che aiutano a rallentare l'invecchiamento.
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Qual è la giusta alimentazione in caso di dispepsia e intestino irritabile
Abbiamo chiesto alla gastroenterologa i consigli per proteggere la salute gastrointestinale: l'alimentazione è importante, ma anche tenere sotto controllo lo stress.
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