Attività fisica in dolce attesa? Consigli e benefici dello sport in gravidanza
7 Settembre 2025 | 
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Fare sport in gravidanza, se praticato con moderazione e sotto controllo medico, può diventare un alleato prezioso per mamma e bambino. Camminata, nuoto, yoga o ginnastica dolce aiutano a migliorare circolazione, postura e tono muscolare, riducendo dolori e disturbi tipici dei nove mesi. Benefici anche sul piano emotivo, con meno ansia e più energia.
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